Perjuni Healthy Life Diary

에어컨을 처음 켜는 순간, 차 안에 퀴퀴하고 곰팡이 냄새가 확 올라온 경험 있으셨나요? 특히 비가 자주 오는 장마철이나 오랫동안 차를 세워 두었다가 다시 탈 때 이런 냄새가 더 심하게 느껴지곤 합니다. …

명절 귀성길, 출장, 여행 등으로 몇 시간씩 운전하고 나면 허리가 끊어질 듯 아프고 다리까지 저린 경험, 한 번쯤 있으시죠? 오래 앉아 있는 자세 자체가 척추와 허리 근육에 상당한 부담을 주기 때문인데요…

아침에 일어나자마자 재채기가 터지고, 하루 종일 코를 훌쩍이다 보면 괜히 피로감까지 몰려오지 않으셨나요? 봄·가을 환절기만 되면 어김없이 찾아오는 알레르기 비염 , 단순히 "좀 지나면 괜찮겠지&…

요즘 계단을 오를 때 예전보다 다리가 훨씬 무겁게 느껴지지 않으셨나요? 혹은 무거운 짐을 들었을 때 금방 팔이 떨리거나, 몸이 전보다 쉽게 피로해지는 느낌을 받고 계신가요? 단순히 나이 탓이라고 넘기기 …

물을 마셔도 금방 또 목이 타는 느낌, 혀가 껄끄럽고 입안이 바짝 마르는 느낌… 한 번쯤 겪어보지 않으셨나요? 일시적인 현상이라면 크게 걱정할 필요가 없지만, 이런 증상이 매일 반복된다면 우리 몸이 보내…

조용한 방에 혼자 있을 때, 혹은 잠들기 직전 귀에서 "삐~" 하거나 "윙~" 하는 소리가 들린 적 있으신가요? 처음엔 대수롭지 않게 넘겼지만, 그 소리가 점점 자주 …

아침에 침대에서 발을 내딛는 순간, 발바닥이 찌릿하게 아파서 흠칫 놀란 적 있으셨나요? 혹은 하루 종일 서서 일하고 나면 발바닥이 불에 타는 것처럼 화끈거리기도 하죠. 많은 분들이 "좀 쉬면 나…

아침에 일어나려는데 골반 쪽이 뻐근하게 아팠던 경험, 한 번쯤 있지 않으셨나요? 처음엔 "어제 무리했나 보다" 하고 넘겼는데, 어느새 계단을 오를 때마다, 오래 앉아 있다가 일어날 때마다…

컴퓨터 앞에서 하루 종일 키보드를 두드리거나, 스마트폰을 손에서 놓지 못하는 생활을 보내고 계시지 않으신가요? 어느 날 갑자기 손목이 저릿저릿하거나, 밤에 손이 타는 듯한 느낌이 들어 잠을 깬 경험이 있으…