남성 갱년기 자가진단
중년 이후 이유 없이 피곤하고 무기력한 느낌, 집중력 저하나 우울감이 찾아온다면 남성 갱년기를 의심해 볼 수 있어요. 여성만 갱년기를 겪는다고 생각하기 쉬운데, 남성도 호르몬 변화로 다양한 신체적, 정신적 증상이 나타날 수 있답니다. 오늘은 간단한 체크리스트를 통해 스스로 건강 상태를 점검해 보는 시간을 가져볼게요.목차1. 남성 갱년기란?2. 주요 증상 10가지3. 자가진단 체크리스트4. 병원에 가야 할 때5. 생활 속 관리법6. 건강하게 극복하는 팁남성 갱년기란?남성 갱년기는 보통 40~60대 사이에 나타나는 생리적 변화로, 남성 호르몬인 테스토스테론 수치가 점차 감소하면서 다양한 신체적·정신적 증상을 유발해요. 여성의 폐경과는 달리 점진적으로 진행되기 때문에 증상을 간과하기 쉬우며, 피로감, 우울감,..
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2025. 5. 16. 17:34